| Wprowadzenie | Twoje konto | Top Czytelnicy | Top Książki | Biblioteka |
KATALOGI Wypożyczalni dla Dorosłych | Oddziału dla Dzieci | Centralny

PODGLĄD MARC21

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Oddech, który leczy : 20 sposobów na odetchnięcie od stresu, napięcia i zmęczenia
Tyt. oryg.: "The breath book ".

LDR
02862nam a2200337 i 4500
001
n 20111004151446001402
005
2011-11-30
008
031006s2007||||pl|||||g||||||000|0|pol|d
020
_ _
a 9788374890700
040
_ _
a WR U/jd c WR U/jd d WR U/dl d MiGBPG
041
1 _
a pol h eng
100
1 _
a Weller, Stella. 1 n 01041977
245
0 0
a Oddech, który leczy : b 20 sposobów na odetchnięcie od stresu, napięcia i zmęczenia / c Stella Weller ; przekł. Barbara Odymała.
246
1 _
a The breath book i Tyt. oryg.:
250
_ _
a Wyd. 2 w jęz. pol.
260
_ _
a Gdańsk : b Gdańskie Wydawnictwo Pedagogiczne, c 2007.
300
_ _
a 175 s. ; c 21 cm.
490
1 _
a Zadbaj o Siebie
504
_ _
a Bibliogr. s. 174-175.
650
_ 7
a Stres x zapobieganie i zwalczanie 2 JHP BN
650
_ 7
a Oddychanie 2 JHP BN
650
_ 7
a Techniki relaksacyjne 2 JHP BN
650
_ 7
a Higiena psychiczna 2 JHP BN
655
_ 7
a Wydawnictwa popularne 2 JHP BN
700
1 _
a Odymała, Barbara. e Tł. 1 n 95019589
830
_ 0
a Zadbaj o Siebie 1 t 01061383
920
_ _
a 978-83-7489-070-0
970
_ _
a -Tak naturalne jak oddech" - mówimy często, kiedy coś wydaje nam się łatwe, niewymagające wysiłku. Oddychanie jest życiodajną funkcj ą organizmu, która zwykle nie wymaga udziału naszej świadomości. Kiedy jednak się zdenerwujemy albo zmartwimy, zaczynamy oddychać ni ewłaściwie, a to może prowadzić do pojawienia się niekorzystnych objawów, takich jak zawroty głowy, niepokój czy stres. Oddech, któr y leczy wyjaśnia, jak uświadomienie sobie własnego stylu oddychania może w istotny sposób wpłynąć na poprawę stanu zdrowia fizyczneg o i psychicznego oraz jak wykorzystać oddech w walce ze stresem. Książka Oddech, który leczy w przejrzysty sposób instruuje, jak wła ściwe oddychanie może pomóc nam:- stawiać czoło przykrym uczuciom i doznaniom, takim jak zmęczenie, złość, niepokój, przygnębienie, bezsenność czy ból;- poprawić funkcjonowanie płuc, zwłaszcza w wypadku astmy, rozedmy płuc czy przewlekłego zapalenia oskrzeli;- przygotować się do porodu i panować nad nieprzyjemnymi doznaniami w jego trakcie;- działać na rzecz poprawy własnego zdrowia lub powrotu do niego, odzyskania równowagi psychicznej i pewności siebie oraz zdobycia p oczucia kontroli nad własnym życiem.Stella Weller od lat prowadzi kursy jogi oraz walki ze stresem, przeznaczone dla szerokiego kręgu zainteresowanych. Obecnie zajmuje się pacjentami cierpiącymi na rozmaite schorzenia fizyczne i psychiczne, z powodzeniem ucząc ich technik opisanych w tej książce.
980
_ _
a 612.2:613:159.944.4



   Aktualizacja strony: 01.08.2010 | Czas generowania strony: 0.0025 | Kontakt:
Jesteś: 4170467 osobą korzystającą z katalogu | 848 razy logowano się na swoje konto
163 razy zrobiono rezerwację poprzez stronę WWW