| Wprowadzenie | Twoje konto | Top Czytelnicy | Top Książki | Biblioteka |
KATALOGI Wypożyczalni dla Dorosłych | Oddziału dla Dzieci | Centralny

PODGLĄD MARC21

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Twój stres : sens życia, równowaga i zdrowie
Tyt oryg.: "The stress owner"s manual. Meaning, balance & health in your life ".

LDR
02279nam 2200301 4500
001
n 20110630114140030195
005
20131015092558.0
008
080526s2008||||pl|||||g||||||000|0|pol|d
020
_ _
a 9788374890397
040
_ _
a MBPSz c MBPSz d MiGBPG
041
0 _
a pol h eng
100
1 _
a Boenisch, Edmond W. d (1947- ). 1 n 02022108
245
1 0
a Twój stres : b sens życia, równowaga i zdrowie / c Ed. Boenisch, C. Michele Haney ; przekł. Ewa Jusewicz-Kalter.
246
3 3
a The stress owner`s manual. Meaning, balance & health in your life i Tyt oryg.:
250
_ _
a Wyd. 2 w jęz. pol.
260
_ _
a Gdańsk : b Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, c 2007.
300
_ _
a 223, [1] s. : b rys. ; c 21 cm.
490
1 _
a Zadbaj o Siebie
504
_ _
a Bibliogr. 210-[224].
650
_ 7
a Stres x zapobieganie i zwalczanie 2 JHP BN
650
_ 7
a Higiena psychiczna 2 JHP BN
700
1 _
a Haney, C. Michelle d (1944- ). 1 n 02022107
700
1 _
a Jusewicz-Kalter, Ewa. e Tł. 1 n 02022112
830
_ 0
a Zadbaj o Siebie 1 t 01061383
920
_ _
a 978-83-7489-039-7
970
_ _
a Nikt z nas nie jest wolny od stresu. Doświadczamy go wszyscy zawsze wtedy, gdy nasz umysł i ciało reagują na rzeczywiste bądź wyobrażone sytuacje...... Jednak same czynniki wywołujące stres nie są dla nas szkodliwe - ważne jest to, jak na nie reagujemy.Autorzy niniejszego podręcznika sugerują, że reakcje nasze zależą od przekonań na temat własnej osoby i życia o ogóle. Odpowiedź na dane zdarzenie w postaci przeżywanych emocji (takich jak lęk, zadowolenie, złość) oraz reakcji naszego ciała (przyspieszony oddech, zwiększone tempo bicia serca czy rumieńce na policzkach) jest zatem uzależniona od tego, co myślimy i w co wierzymy.Opierając się na tym twierdzeniu autorzy proponują, aby pracę nad przeżywanym stresem i jego negatywnymi konsekwencjami rozpocząć od poznania samego siebie. Następnie podpowiadają, jak zmienić swój styl życia. Krok po kroku przedstawiają rozmaite techniki zapobiegania stresowi, których stosowanie każdego dnia pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem i żyć z radością.
980
_ _
a 159.944.4



   Aktualizacja strony: 01.08.2010 | Czas generowania strony: 0.0024 | Kontakt:
Jesteś: 3984731 osobą korzystającą z katalogu | 3083 razy logowano się na swoje konto
898 razy zrobiono rezerwację poprzez stronę WWW