| Wprowadzenie | Twoje konto | Top Czytelnicy | Top Książki | Biblioteka |
KATALOGI Wypożyczalni dla Dorosłych | Oddziału dla Dzieci | Centralny

PODGLĄD MARC21

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
Tyt. oryg.: "Embracing the fear : learning to manage anxiety and panic attacks".

LDR
02097cam 2200325 i 4500
001
n 20151118133743001402
005
20151118133742.0
008
151118s2012||||pl|||||g||||||000|0|pol|d
020
_ _
a 9788374894111
040
_ _
a WA N c WA N d WAW BIAŁ 124 d MiGBPG
041
1 _
a pol h eng
100
1 _
a Bemis, Judith. 1 n 01097560
245
1 0
a Pokonać lęki i fobie : b jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / c Judith Bemis, Amr Barrada ; przekł. [z ang.] Lidia Lewicka.
246
1 _
a Embracing the fear : b learning to manage anxiety and panic attacks i Tyt. oryg.:
250
_ _
a Wyd. 3.
260
_ _
a Sopot : b Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, c 2012.
960
_ _
b GWP
300
_ _
a 191, [1] s. ; c 21 cm.
504
_ _
a Bibliogr. s. [192].
650
_ 7
a Autopsychoterapia 2 JHP BN
650
_ 7
a Lęk x psychologia 2 JHP BN
650
_ 7
a Lęk x zwalczanie 2 JHP BN
655
_ 7
a Poradniki 2 JHP BN
700
1 _
a Barrada, Amr. 1 n 01097562
700
1 _
a Lewicka, Lidia. e Tł. 1 n 01097564
710
2 _
a Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. 4 pbl 1 n 2012129531
920
_ _
a 978-83-7489-411-1
970
_ _
a Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
980
_ _
a 159.942:616.89-008:615.851



   Aktualizacja strony: 01.08.2010 | Czas generowania strony: 0.0024 | Kontakt:
Jesteś: 3894287 osobą korzystającą z katalogu | 2875 razy logowano się na swoje konto
799 razy zrobiono rezerwację poprzez stronę WWW